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公　司：深圳市嘟嘟派餐饮管理有限公司

发布时间：2014年11月17日

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伍德和先生 (经理)

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详细说明

营养专家给出的十条经典，为我们吃得健康提供依据。
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2.多吃蔬菜水果和薯类；
3.每天吃奶类、大豆或其制品；
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
6.食不过量，天天运动，保持健康体重；
7.三餐分配要合理，零食要适当；
8.每天足量饮水，合理选择饮料；
9.如饮酒应限量；
10.吃新鲜卫生的食物。

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