体育器材 健身器材 体育设施 校园体育器材 体育用品
随着国家对居民健康的逐渐重视，全民运动已经纳入到国家的发展当中。近年来国家大力推广体育健身运动，很多小区，公园，甚至农村都开始配备健身路径了，户外健身器材不仅是老人健身休闲的好产品，而且青少年也锻炼使用也大有好处。不同的健身器材有着不同的使用方法和锻炼功效。下面将按照类别逐一介绍（本文所示器械均为爱华康体体育设施有限公司生产安装）
按训练类型分
（1）臂力训练器
功 能：发展人体上肢各部肌肉力量。
方法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。
（2）压腿训练器
功 能：增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性，消除下肢疲劳。
方法：根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯。
（3）转体训练器
功 能：发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。
方 法：手握上把手或侧把手，反复做转体运动。
（4）旋风轮
功 能：增强人体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调能力。
方法：锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮，然后手扶横扶手，两脚交替向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异，不宜过快。
图为爱华康体体育设施有限公司为向阳葵小区安装的体育健身器材
图为爱华康体体育设施有限公司为日月光小区安装的体育健身器材
按器械类型分
(1)力量型器械： 一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
(2)弹跳型器械： 竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
上图为力量训练、灵敏训练和耐力训练的健身器材
(3)灵敏型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
(4)柔韧型器械： 站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
(5)耐力型器械： 类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。
如果您对我们的产品感兴趣或要了解更多内容请登录爱华康体体育设施有限公司官方网站 或拨打0851-84111779 、18685177331 |
|
您当前位置是：商业机会 >> 运动、休闲 >> 健身器材 >> 居民小区体育建设器材
联系信息