供应观澜蔬菜配送、龙华农产品配送、布吉肉菜配送

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公　司：深圳市宏泰发农副产品配送有限公司

发布时间：2017年03月15日

有效期：2017年09月11日

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苏宝城先生 (经理)

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电　　话： 0755-89647567 传　　真：手　　机： 18676369005 地　　址：中国广东深圳市龙岗龙东兴东大街54号邮　　编： 518116
公司主页：	http://htfncp.87966.com(加入收藏)

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深圳蔬菜配送电话：18676369005苏生
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深圳宏泰发蔬菜配送公司在蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：

某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

易加重结石病情

大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。

不易消化

粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。

影响钙、锌吸收

怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

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