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公 司: 玛莎(厦门)文化传播有限公司
发布时间:2014年03月11日
有 效 期:2014年09月07日
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详细说明

    瑜伽在印度起源一直是以男性习练为主,运动学专家窦文浩教授认为瑜伽是一种身心合一的运动,所以并不是女性的专属,如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑对于男性而言无疑是一种损失。瑜伽适合每一个人,对于脚步匆匆的中国现代男人来说,如果不能放松宣泄,就会引发一系列的心理和生理上的病变,像心血管病,高血压,颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态而瑜伽正是一种有意调整呼吸,以身体姿势达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练,一般来说,男性的柔韧度没有女性好,所以在开始的入门不是很快,深入的练习后会发现,由于韧性的增加,男性从瑜伽中获得的好处更多,他们的体力会变的更好,心态会更平和。最重要的一点,瑜伽对于男性生活帮助非常有效,如趋前弯腰,向后伸展、眼镜蛇式等,都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉,减压、减肥、增添男人风采,有这么多令男人兴趣倍增的益处,男人们还有什么理由不快来练瑜伽呢。


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