北京五轮剑道馆对训练的方式，以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然后，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。如果说“剑道即姿势”并不太过分，剑道对姿势的要求是很严格的，“良好的姿势”在生理学上，力学上都是正确的姿势，同时也有美感，姿势是剑道的基础技术。剑道所要求的姿势，在现代医学上也证明为正确的姿势。
所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。
剑道能提高肌肉和呼吸系统的耐力，不是通过单纯力量训练使肌肉发达粗大，而是增进肌肉持久地进行细微工作的能力，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟后，则较多以智能谋略取胜，在日常生活中发生紧急状况时，能在瞬间采取适应变化的行动。
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座机：010-87738057 联系电话：15201205319 本文出自：http://www.cnkendo.com
道馆地址：
北京市朝阳区燕莎桥东麦子店街39号（地铁10号线亮马桥站）
北京海淀区海淀大街27号华奥大厦（地铁10号线苏州街站地铁4号线中关村站）
北京朝阳区劲松富顿中心D座212室（地铁10号线劲松站） |
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