男性shen虚的经典食疗方
男人在步入中年后，由于shen精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。但是，由于男人对“shen虚”缺乏必要的了解，往往片面地将“shen虚”理解为“性能力降低”，与西医所说的ED(即勃起功能障碍)等同，给自己增加了不必要心理负担。
据统计，有相当一部分“shen虚”的男人是由于心理因素在作祟，实际上他们根本没有shen虚的症状。即使出现shen虚，也不一定就是性功能降低，而可能是其它的一些症状，如shen虚耳鸣、眩晕、心悸等。
因此，要使盛气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中shen脏于人体的影响较大，所以shen虚是中年人常见的疾病，须辨证施治。
shen虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑。芝。麻糖粉黑。芝。麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
shen虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪shen粥菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。
shen虚心悸
黑豆桂圆(龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
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